Как справиться с волнением перед аудиторией?

Приветствую. Меня повысили, и теперь в обязанности входят выступления: планёрки на тридцать человек, презентации для заказчиков, иногда конференции. Проблема в том, что я неплохо соображаю, но перед аудиторией всё рассыпается: голос садится, темп скачет, руки не знаю куда девать, а мысль теряется на середине фразы. Тренинги по презентациям ситуацию не изменили, там больше про слайды. Подскажите, что реально помогает справиться с этим и куда идти? Выступать приходится примерно раз в неделю, так что практики хватает, не хватает техники.

Проблема у вас не в содержании, а в теле и голосе, поэтому тренинги про слайды и не помогли. Работает то, что даёт опыт публичности и контроль над дыханием, паузой, темпом. Именно это дают в студии ЛиссЭ курсы ораторского мастерства , занятия там ведут актёры, а не бизнес-тренеры. Совет: параллельно начните выступать на любых мелких поводах, хоть с тостом на дне рождения отдела. Навык публичности набирается количеством выходов, а курс даёт технику, чтобы эти выходы не были мучительными. Ещё запишите одно из своих выступлений на видео до начала занятий. Смотреть это неприятно, зато через пару месяцев у вас будет честная точка отсчёта, а не ощущения. И не пытайтесь убрать волнение полностью, задача сделать его управляемым.